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　　孩子体能素质的建立从最开始的翻滚、爬行、蹲起、站起、走路进阶到跑步动作、跨越、单脚跳、滑行等等动作的发展，再结合柔韧性、力量、平衡、速度、耐力、灵敏和协调性，使孩子的运动有章法的不断衔接和提升，并帮助他们在各种运动中达到优秀的运动表现。

　　随着孩子青少年基础体能的提升，他们会在将来参与某项特定运动项目时发挥出更优秀的能力。

　　儿童青少年在不同年龄段身体素质发展的敏感期和需对应发展的『 柔韧性、力量、平衡、速度、耐力、灵敏和协调 』共七大基本运动素质。