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　　2025年底，国家相继出台《关于实施学生体质强健计划的意见》和《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划（2026-2028年）》。孩子的身体素质，正成为全社会不得不正视的“成长必修课”。

　　体适能特训营已连续开展三年。今年春季班首次增设中学组，课程从3月持续到6月，小学组与中学组共20节课。小学组围绕核心力量、协调性、身体控制三大方向，通过绳梯脚步、平衡木挑战等趣味游戏，让孩子在玩耍中爱上运动；中学组则紧扣中考体育要求，专项突破引体向上、实心球、跳绳等难点，让孩子们在游戏中训练、在比赛里进步。

　　最远的距离，最坚定的执着。训练营中，最远的学员来自海门区。每周六清晨，当同龄人还在梦乡，这个孩子已经起床穿衣，与妈妈一起驱车赶往市区上课，往返通勤一个多小时。家长风雨无阻地陪伴，孩子从未缺席。对她们而言，出现在训练场上已经就是一种胜利。她告诉我们，孩子原本身体素质不太好，跑两圈操场就会呕吐。跟着我们的课程训练后，慢慢能跟上了。从不适应到适应，这不仅是体能的提升，更是一种毅力的觉醒。科学的热身、循序渐进的安排，正帮助更多青少年走出体能“脆皮”的困境。

　　中学组的开设，不仅为中考备战，更关注孩子们的身心健康。尤其是那些刚升入初中的孩子——小升初不仅是学业上的“大跨栏”，更是心理状态与体能储备的一次大考。进入初中后，学业压力陡增，体育中考的焦虑也提前降临，很多孩子尚未适应节奏便已陷入不安。而体育锻炼中分泌的多巴胺和内啡肽，恰恰能极大缓解焦虑，增强情绪调节能力。在特训营里，孩子们不必面对考试排名，只需在阳光下欢笑奔跑，用汗水排解内心的压力。